どうしても煙草が止められない人にとって禁煙はとても難しいものです。煙草を吸い続けていると健康被害を及ぼす可能性もありますし、そのままでは医者に止められることもあるでしょう。完全に煙草を吸わなくなるまで何回禁煙にチャレンジするのでしょうか。

というわけで、今回は『完全に禁煙が出来るまで何回挑戦したか』アンケートを取ってみました。

質問
これまで何回禁煙にチャレンジしましたか?
回答
0回:47
1回:16
2~3回:17
4~10回:8
10回以上:12

一度も吸わなければ挑戦の必要なし!チャレンジする回数は0!

アンケートの結果によると、約5割の人が一度もチャレンジをしたことがないと回答していました。

・タバコが大好きなので、これまでに禁煙しようとしたことはありません。

・もともとタバコを吸ったことがないので禁煙も一回もしたことがありません。

・そもそもタバコとは害しかないものであり、吸って自分にとって良いことは何一つないから。

・禁煙にチャレンジとかはしません、そういうのは根性がないからです。

一度も喫煙をしたことがないのでチャレンジの必要性がない人、煙草を吸うことが止められないのでチャレンジしない人と二通りに分かれていることが見て取れました。喫煙をしたことがない人にとってはタバコが身体に悪いものと認識しているのでチャレンジの必要性は全くないようですが、反対に禁煙するということは一度始めたことを止めることに対して大きな抵抗があるようで、禁煙の必要性は皆無のようです。煙草を害とみなすか、それともなくてはならないものかどうかを判断するのは自分の身体かもしれませんね。

数回の挑戦で成功することもあれば挫折してしまうことも多い?

そして次に多かったのは2~3回であり、その次に1回、10回以上、4~10回と順に回答していました。

・煙草をやめようとして、何回もつまづき、最終的に3回目でやめた。

・1回目は短期間で失敗したのでその原因を自己分析し対策を考え2回目の禁煙を実行し成功した。

・止めようと思った所に喘息の発作が出てしまい、生命に関わる問題となった為、止めざるを得ませんでした。

・これまで10回以上チャレンジしましたが、結局のところ吸ってしまってますね。

ほぼ全ての回答で何回チャレンジしても最終的にはタバコを吸ってしまうという声が非常に目立っていました。

何回も失敗してしまうのには原因があるのか、原因を突き止めればものの数回で禁煙が成功することもあるようですが、何十回とチャレンジしても失敗することもあるとなれば、非常に強力な依存性があることがひしひしと伝わってきます。あるいは自分の身体の健康を脅かすような状態になれば強制的に止めざるを得なくなるようにも思われます。

吸わない人は関係ないが、禁煙出来るまで相当な苦労がある?

アンケートの結果では一度もチャレンジすることがない人が約半分ほどいましたが、何回チャレンジしても止められない人もいました。

一回も喫煙していなかったり禁煙する気が一回もない人はチャレンジすることがないようですが、一回で止められたり複数回で止められたり、何十回とチャレンジしても止められなかったりと人によってかなりの違いがあることがうかがえました。

何十回も止められないことから煙草への強い依存性があることが感じられますし、自分の身体に危険が及ぶと分かった時に一回で止めることが出来たなど、自分の身に危険が迫ったり、意志がかなり強くないと禁煙するのは難しいのかもしれません。

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■ 調査地域: 全国
■ 調査対象: 【性別】男性
■ 調査期間: 2015年02月19日~03月04日
■ 有効回答数: 100サンプル

すべての回答はこちらからチェック!

「0回」と回答した人の声

  • タバコが大好きなので、これまでに禁煙しようとしたことはありません。(33歳/男性/会社員)
  • そもそもタバコとは害しかないものであり、吸って自分にとって良いことは何一つないから。(20歳/男性/学生)
  • 喫煙したことが無いので、0回です。20歳の時、友人に一回吸わされましたが、「こんなもん、美味しくも何ともないわ」と言ってそれ以来、口にしてません。(42歳/男性/その他専門職)
  • これまで禁煙を意識するほどの本数をすったことがないのでこの回答になりました。(41歳/男性/会社員)
  • 分かりません。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。(39歳/男性/会社員)
  • 20歳からずっと吸って来ていますが、止めようと思ったことは一度もありません。(45歳/男性/会社役員)
  • 禁煙しようと思った事がないので、禁煙にチャレンジした事はないししたいとも思わない。(36歳/男性/パートアルバイト)
  • いままで煙草を吸ったことはありません。つまり禁煙にチャレンジしたのは一回もありません。(55歳/男性/会社員)
  • 禁煙にチャレンジとかはしません、そういうのは根性がないからです。(36歳/男性/会社員)
  • もともとタバコをいっさい、すったことが無いので禁煙する必要がなし。(36歳/男性/会社員)
  • 一度も喫煙をしたことがないので、それに伴って禁煙の経験も一度もありません。(35歳/男性/会社員)
  • タバコを吸ったことがないので禁煙も何もありません。父は4,5回かかってた気がします。(22歳/男性/学生)
  • 止めたいとはいつも思っているが、そのために努力や我慢をする気まではないから。(37歳/男性/自営業(個人事業主))
  • 喫煙をしたことがこれまでに一度もないから,禁煙する必要がない。(25歳/男性/学生)
  • 今までにタバコを吸ったことがないから、禁煙したこともない。今後も吸うことはないだろう。(40歳/男性/自由業・フリーランス)
  • これまで一度もタバコを吸ったことがないから、当然ゼロ。タバコを吸わないと人生楽ですよ。(37歳/男性/パートアルバイト)
  • 煙草が苦手で利点を見いだせず、今までに一度も煙草を吸ったことがないから。(21歳/男性/学生)
  • 喫煙は自分にとっての精神面のメリットが非常に大きいと思っており、健康面その他のデメリット以上にそちらが大きいと考えているので、禁煙にチャレンジしようと思ったことすらありません。(53歳/男性/士業(弁護士・会計士など))
  • たばこを一回も吸ったことありあません。したがって、禁煙したことは一度もないです。(36歳/男性/会社員)
  • 自分はタバコ自体吸っていないので、禁煙とは無縁だから0回。本音を言えばヘビースモーカーである父には禁煙してほしいけど。(39歳/男性/パートアルバイト)
  • タバコを吸ったことがそもそも一度もないので、禁煙する必要もないのです。(37歳/男性/自営業(個人事業主))
  • そもそも禁煙という概念がなかったので今までは特に考えたこともチャレンジしたこともなかったです。(34歳/男性/会社員)
  • そもそもタバコを吸ったことがありません。吸い始めるとやめられないと聞くので、絶対に吸わないようにしています。(22歳/男性/学生)
  • もともとタバコを吸っていないので喫煙がないので禁煙もないです。(28歳/男性/学生)
  • そもそも吸わないので、大丈夫です。吸ってみたいと思ったこともないです。(34歳/男性/会社員)
  • 生まれてこの方喫煙をしたことが無いので、やる必要が無いが、意思が弱いので大変そうだとは思う。(37歳/男性/無職)
  • そもそもたばこを吸っていないので禁煙することがなかったし、これからも吸うことは無いと思う。(31歳/男性/会社員)
  • ヘビースモーカーで、タバコを吸わないと生きている実感が涌かないので吸い続けます。(41歳/男性/自営業(個人事業主))
  • そもそもタバコを吸ったことがないので、一度も禁煙にチャレンジしたこともない。(41歳/男性/自由業・フリーランス)
  • たばこを吸ったことは、今まで一度もありません。たばこは健康に悪いので。(28歳/男性/契約派遣社員)
  • 癌家系なので、たばこは吸わないようにしています。よって、禁煙にチャレンジしたことはありません。(27歳/男性/会社員)
  • 全く禁煙する気にならない。吸うもやめるも人の勝手。ただ、もしやめるとなったら、1回でやめると思う。(45歳/男性/会社員)
  • もともとタバコを吸ったことがないので禁煙も一回もしたことがありません。(31歳/男性/自由業・フリーランス)
  • 自分は元からたばこを吸わないし、吸いたいとも思わない。ただ、周りの喫煙者は禁煙できそうにもない。(29歳/男性/無職)
  • これまでに一度も喫煙をしたことがないため,禁煙したこともないから。(25歳/男性/学生)
  • 禁煙どころかそもそも喫煙をしていないので禁煙する必要がありません。(18歳/男性/学生)
  • 昔は喫煙していました。体を壊してからタバコを辞めましたので禁煙はしてません。(58歳/男性/無職)
  • もともとたばこをすわないので、禁煙する必要は、まったくありません。(51歳/男性/会社員)
  • タバコは吸わないので、0です。タバコは体にすごくわるいのよ。(47歳/男性/会社員)
  • 私は、たばこを吸っていないので禁煙を1度もしたことがありません。(22歳/男性/学生)
  • そもそも吸ったことないから禁煙のまま人生を過ごしてきています。タバコは特にいらない。(40歳/男性/会社員)
  • 一度始めたことをやめるのは根性無しのすることと周囲に言ってます。(48歳/男性/会社役員)
  • そもそも喫煙の習慣自体がないので禁煙しようと思ってもできないから(28歳/男性/学生)
  • 禁煙なんかしたことない する必要ないし医者に辞めろと言われても絶対に辞めない(43歳/男性/自由業・フリーランス)
  • 0回ですね。そもそも生まれてから今まで一度もタバコをすったことがありませんから。あの臭いがあまり好きではないですし。(40歳/男性/無職)
  • そもそも人生でタバコを一本も吸ったことがないので、0回です。(22歳/男性/無職)
  • そもそもタバコを吸ってないので禁煙にチャレンジする必要がない。(22歳/男性/パートアルバイト)
「1回」と回答した人の声
  • 歌を上手に歌いたいと思ったため、禁煙は1回でキッパリとやめられました。(21歳/男性/学生)
  • 30年前に禁煙して以来、たばこを1本も吸っていません。自分としては結構意志が強いんだなと自慢に思っています。(56歳/男性/医師)
  • 以前流行した書籍「禁煙セラピー」を読んで禁煙に成功。もう10年近くたばこを吸っていない。(36歳/男性/無職)
  • 一回目の挑戦でチャンピオンになりました。それ以降一本も吸っていません。(68歳/男性/無職)
  • 病気入院にて2週間喫煙ができず、そのまま禁煙することができた。(52歳/男性/士業(弁護士・会計士など))
  • 喫煙歴20年でしたが、自身の健康の為と、妻への影響を考え昨年4月より禁煙を開始し、現在に至ります。禁煙をしようと思った事は、今までありませんでしたが、今のところ一本も吸わずにいます。長年の喫煙習慣を断ずるのは、正直難しいですが、自分の為というより、周りの人々への悪影響を考えると決心は揺るぎません。(43歳/男性/会社員)
  • 1回で禁煙に成功しました。その後3年経過しましたが、禁煙は続いてます。(41歳/男性/会社員)
  • 大学生の頃はずっとタバコを吸っていましたが、社会人になって半年ぐらいして禁煙を思い立って、それからずっと続いています。(51歳/男性/専業主婦主夫)
  • 禁煙にチャレンジするというほどではなかったが一度でタバコは止めれた。(28歳/男性/パートアルバイト)
  • 止めようと思った所に喘息の発作が出てしまい、生命に関わる問題となった為、止めざるを得ませんでした。(53歳/男性/会社員)
  • 20年ほど前に一度だけ禁煙にチャレンジした祭、しっかり一年間はやめてました。(50歳/男性/自営業(個人事業主))
  • 20年間一日1箱吸っていましたが、ある日禁煙できる気がして、止めました、ただしいつも口がさびしいので禁煙パイポを加えていました。2ヶ月くらい。多分、私はニコチン中毒ではなく、タバコを加えることが癖になっていたみたいです。(68歳/男性/自由業・フリーランス)
  • 20歳になった時に、タバコを吸ってみようと思って、暫く吸ってみたのですが、けむたくて仕方がないので、禁煙して、それからもう30年以上もタバコとは縁がないです。(53歳/男性/自由業・フリーランス)
  • 値段が高くなって、家計が苦しくなったからです。意外と簡単に禁煙出来ました。(36歳/男性/会社員)
  • 1回チャレンジをして、すぐにタバコを吸う必要がなくなりました。(36歳/男性/会社員)
「2~3回」と回答した人の声
  • 引っ越しで環境が変わるたびに禁煙にチャレンジした。結局、実家に帰ってタバコ嫌いと一緒に住むとすぐ止められた。(30歳/男性/パートアルバイト)
  • チャレンジしても最長3か月くらいでした、今はやめるのやめました。(58歳/男性/会社員)
  • 煙草をやめようとして、何回もつまづき、最終的に3回目でやめた。(43歳/男性/自営業(個人事業主))
  • 1回目は短期間で失敗したのでその原因を自己分析し対策を考え2回目の禁煙を実行成功した。(54歳/男性/無職)
  • 大学に入った時、20歳になった時に禁煙にチャレンジし、玉砕しています。(52歳/男性/会社員)
  • 禁煙は何度かチャレンジした事があります。なかなか止められないものですね。(44歳/男性/契約派遣社員)
  • タバコの値上がりから禁煙をしようとしましたが、一ヵ月禁煙でき、もしかしたらいつでも禁煙できるんじゃ?と思いまた吸い始める流です(32歳/男性/会社役員)
  • 肺炎で入院してから禁煙をしようと思い挑戦しましたがイライラやキレたりしました。(49歳/男性/会社員)
  • 今まで2回のチャレンジを試みました。1回目は約1か月で失敗。2回目は約半年で失敗しました。最初は本気度が低かったのですが2回目は自分なりに真剣に取り組みましたが仕事などでのストレスに勝てず半年目で手が伸びてしまいました。そろそろ3回目の挑戦を考え始めています。(44歳/男性/会社員)
  • ずっと前にはヘビースモーカーでした。からだに悪いと思い一度禁煙したけれどパチンコ屋でつい吸ってしまい半年で挫折。暫らくして再度挑戦。背広のポケットにはタバコの開封した箱がずっと入っていたが、吸うのを我慢してボロボロになった。2回めで成功。(66歳/男性/無職)
  • すべて病院にて色んな試みを試しましたが頭がタバコを忘れることが無理だった。(49歳/男性/無職)それでなんとか禁煙に成功しました。やってよかった。今は他人の煙もいやです。(55歳/男性/契約派遣社員)
  • 何れも数日間で失敗しました。喫煙を我慢するとストレスが溜まって精神的にイライラが募ります。なの
  • で止められずに、現在も喫煙しています。(65歳/男性/会社役員)
  • 吸わない期間が長いとちょっとしたことで我慢できずつい吸ってしまうようになる。(35歳/男性/会社員)
  • 大学生のときにタバコを吸って、健康とか将来を考えて何度か禁煙にチャレンジした。1,2回は失敗したが、3回目で成功した。(33歳/男性/パートアルバイト)
  • すべて挫折してしまいました。最高で3日間我慢したくらいでした。(41歳/男性/会社員)
  • 三回目で完全に禁煙をして20年程になりました、昨夜は久し振りに喫煙の夢を見ましたのが、また吸ったら元に戻りそうですね。(71歳/男性/契約派遣社員)
「4~10回」と回答した人の声
  • 仕事が「勝負時」を迎え、持ち帰り仕事に突入するたび、たばこの量が増えます。でも、それがなんとか解決するとたばこの本数が減り、自然に禁煙してきました。ちなみに、現在は「勝負時」なのですっていますが、突破したら禁煙します。(53歳/男性/公務員)
  • 禁煙をしようと思い、何度も挑戦しましたが、一週間ぐらいたち、周りの人が吸っていると我慢出来なくなります。(63歳/男性/会社員)
  • 禁煙を毎回チャレンジしますが、意志が弱いので結局吸っています。(33歳/男性/契約派遣社員)
  • 年齢などの節目で何度かチャレンジしましたが、全部失敗に終わっています。(43歳/男性/会社員)
  • 私の場合、全然スパッとやめることができず、ダラダラ本数を減らしていったから。(28歳/男性/会社員)
  • 何回も禁煙に挑戦しているが、ことごとく失敗している。今までに6回失敗している。(32歳/男性/自由業・フリーランス)
  • 禁煙外来にまで通って禁煙に挑戦しましたが、やっぱり無理でした。(32歳/男性/会社員)
  • 長い間吸っていると日増しに息切れしやすくなって行くのを実感したから(31歳/男性/無職)
「10回以上」と回答した人の声
  • 毎回1箱吸ったら、これでタバコをやめようと思う。そして次の日にはタバコを買っている。(37歳/男性/会社員)
  • 中学生から吸い始め、健康のことを考え高校卒業と同時に禁煙しましたが、劣悪な大学生活の影響で辞める、再発の繰り返しの日々に・・・。(24歳/男性/パートアルバイト)
  • これまでにチャレンジした数は覚えていない。それほどまでに禁煙が大切だという事でしょう。(58歳/男性/無職)
  • これまで10回以上チャレンジしましたが、結局のところ吸ってしまってますね。(31歳/男性/契約派遣社員)
  • スポーツ時の息切れ、肺がん、健康のためにも禁煙しようと試みた。(38歳/男性/自営業(個人事業主))
  • 毎回1週間以内で挫折。長い時は3ヶ月でしたが、今は15年以上禁煙が続いています。(65歳/男性/契約派遣社員)
  • 若い頃は年に数回禁煙していた。その度にZIPPOのライターを捨てていたが、さすがに勿体なくなり、最近では数年に一度禁煙を試みている。健康に不安を感じると、禁煙したくなる。(49歳/男性/公務員)
  • 20代のころは、喫煙していて医者から禁煙するように指導されていましたので、何度も禁煙にチャレンジしましたが失敗でした。ストレスの多い職場だったので、40歳まで禁煙できなかった。(71歳/男性/無職)
  • 昔は、よく禁煙にチャレンジして苦労した。何とか成功したものの、実際禁煙してみると健康になったとは思えず、どちらかというと不健康になった。その後、喫煙し、禁煙すること事態、ダメな事だと言う認識でいる。(44歳/男性/会社員)
  • 何度も挫折します。ときには決意してから1時間後に吸っていることもあります。(24歳/男性/学生)
  • 何度も禁煙にチャレンジして、そのたびに失敗することを繰り返してきたので。(39歳/男性/会社員)
  • 禁煙にチャレンジする事数十回あるもいまだにチャレンジを続けています。(26歳/男性/会社員)