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朝立ちはペニスのリハビリ

朝起きたときにペニスが勃起しているいわゆる「朝立ち」は、実は睡眠中に一定間隔で繰り返されている生理的な勃起で、目が覚めたときにだけ確認できるので朝立ちと言われているのです。

人の睡眠は脳を休める深い眠りのノンレム睡眠と、脳の活動は昼よりもむしろ活発とも言えるレム睡眠を交互に繰り返していています。レムとは眼球が素早く動くという意味ですが、このレム睡眠のときに人は夢を見ると言われています。陰茎が勃起するものレム睡眠のときです。

なぜレム睡眠のときに陰茎が勃起するのか詳しいことは分っていませんが、この睡眠中に繰り返し起きる勃起が陰茎海綿体のスポンジ機能を維持するリハビリの役目をしていると考えられています。

18歳の朝の勃起はどこへ行ったのか

人の自然な目覚めはレム睡眠のときに訪れるので、男性は目覚めたときに朝立ちしているのが自然です。10代後半の思春期では朝立ちの強さも強烈なので、トイレに行っても上を向いたペニスが大人しくならず小便しづらいなどということもめずらしくありません。せっかくだからとついオナニーをしてしまったという経験は男性なら誰もがあります。

そんなに元気だったオレの朝立ちはどこへ行ってしまったのか、と思いはじめるのが40~60代の中高年男性です。まずあれだけ頑固だった朝立ちが、小便に立ったとたんに素直にしぼんでくれるようになります。そのうちに、しばらく朝立ちにご無沙汰していることに気づくようになります。

「朝マラの立たない男には金を貸すな」などいうことわざ(?)がありますが、朝立ちが弱くなってくる年齢には大きな個人差があります。では、男性が朝立ちしなくなってくる原因は何で、個人差が大きいのはなぜなのでしょうか?

1. ストレスや加齢の影響で男性ホルモンのテストステロンが減少する

加齢によってテストステロンは少しずつ減ってきますが、この「歳のせい」を強調しすぎるのは間違いです。年齢よりも行動パターンや思考パターンの影響が大きいのがこのホルモンの特徴です。

好奇心、競争心、縄張り意識などが強いほど男性ホルモンの分泌はさかんになります。反対に精神的なストレスやうつ病は男性ホルモンの分泌を大きく低下させます。

2. 生活習慣病による動脈硬化の進行が影響する

メタボリックシンドロームは内臓脂肪型肥満と高血圧・高血糖・高コレステロールが合併した症状ですが、この症状が血管の老化(動脈硬化)を以上に早く進行させることが分っています。

比較的若い年齢で心筋梗塞や脳梗塞を起こす人の多くがメタボです。そこまで動脈硬化が進行しなくても、ペニスに血液を送る陰茎海綿体動脈は非常に細い血管なので、血管の老化の影響が早く出ます。

3. 加齢による睡眠パターンの変化

人は歳を重ねるにつれて、ノンレム睡眠の深さが浅くなると同時に、夜間の勃起を生じさせるレム睡眠の時間が短くなります。歳をとると睡眠時間が短くなる傾向があるのは、ノンレム睡眠の時間はあまり変わらないのにレム睡眠の時間が短くなるからです。

睡眠時間が短い、睡眠が浅い、疲れが取れない方は睡眠をつかさどる『メラトニン(睡眠ホルモン)』が減っているため、寝る前にサプリメントでメラトニン補充ができます。

勃起タイムでもあるレム睡眠の時間が短くなることは、朝立ちがないと感じる原因の1つになっています。

このような、朝立ちのなさ、あるいは弱さが起きるころに、セックスではしばしば「中折れ」が起きてきます。元気な朝立ちの復活を目指して、生活習慣や行動パターンの改善するのも大切ですが、とりあえず立つべきものは立たしてからというのが賢い作戦です。そのためにバイアグラ、シアリス、レビトラなどのED治療薬が中高年男性の強い味方になってくれます。

不安、緊張でED治療薬の効果が落ちる?

セックスで過去にうまく勃起できなかった、途中で硬さがなくなり中折れしたなどの経験はある意味「トラウマ」として脳裏に残り、次もまた同じように勃起できずにセックスで失敗するのではないかという不安を感じます。

不安や緊張などは自律神経の「交感神経」が優勢になっている状態で、神経がピリピリした状態になり、勃起の邪魔をします。

そういった場合、ED治療薬の効果が落ちやすく、セックスにはリラックス状態(いわゆる自律神経の副交感神経が優勢な状態)が必要なのです。

不安や緊張でED治療薬の効果がいまいちという方は「安定剤」による心身のリラックス効果を利用することができます。

ED治療薬と安定剤の併用

EDクリニックではバイアグラなどED治療薬の処方と同時に、上記のような不安があるかたには「安定剤」を処方してくれます。

デパスなど、マイナートランキライザーと呼ばれるお薬で、緊張を解いて睡眠導入剤としても使われるお薬です。

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