生活習慣病どうしの掛け算のマイナス効果

糖尿病と脂質異常というと、これにもう1つ高血圧を加えたら、おなじみの三大生活習慣病になります。さらにもう1つ肥満を加えるとメタボリックシンドロームということになります。

メタボが危険だと言われるのは、この4つのリスクが重なると悪い方の相乗効果で、動脈硬化の進行速度が何倍にもなるからです。2+2+2+2=8の足し算ではなく、2×2×2×2=16の掛け算で進行が早くなるのです。

それどころか厚生労働省のホームページでは、これらのリスク要因を1つも持たない人に比べると、4つとも持っている人は36倍の速さで動脈硬化が進行すると警告しています。

糖尿病には中性脂肪を増やす作用がある

したがって糖尿病と脂質異常も単にどちらも生活習慣病だというだけでなく、悪い影響を与えあっていることが予想されます。その1つが糖尿病によるインスリンの不足が脂質異常を悪化させることです。

脂質異常は血液中の中性脂肪と悪玉コレステロールが増えて、善玉コレステロールが減る症状で、食べすぎ、運動不足、お酒の飲み過ぎなどが原因の、まさに生活習慣病です。それに対して糖尿病は、インスリンの不足、あるいはインスリンの効き目の悪さによって、血液中のブドウ糖が細胞に運ばれてエネルギーに変えられる仕組みがとどこおり、血液の中に糖分がだぶつく(血糖値が下がらない)病気です。

しかし、インスリンは糖の代謝だけではなく、身体の各細胞での脂肪分解や肝臓での脂肪の合成にも関係しています。つまりインスリンが不足するといろいろな組織の細胞で中性脂肪を利用する効率が低下して、やはり血液中に中性脂肪がだぶつく原因になるのです。

自覚症状がなくても早期の対策が必要

糖尿病も脂質異常も早期にはまったく自覚症状がありません。こっそり協力して動脈硬化を早めているかのようなこの病気は、放置するとやがて心筋梗塞や脳梗塞など重大な病気をひき起こすことになります。

まずは食べすぎ・飲み過ぎに気をつけることから生活習慣を改善し、生活習慣病どうしに悪い相談や協力をさせないことが重要です。

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