インデラル160mg

人前でのスピーチ、プレゼン、初対面での会話などで緊張する人、あがり症の人に処方されるお薬がβブロッカーで、インデラルは代表的なお薬です。場数を踏んであがり症を克服する補助薬です。

有効成分:Propranolol160mg(プロプラノロール)

内容量 28カプセル
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商品概要

インデラルは、緊張でつきものの心臓のバクバクを抑えてくれるため、緊張になれる場馴れの頓服として使用できます

※当商品は品切れのため、低価格のインデラルジェネリックをご検討ください。

インデラル160mgは心拍数を安定させるお薬です。不整脈や狭心症の治療のほかに、人前でドキドキしたり、手がふるえたりする「あがり症」の改善にも使用されます。

人前でのスピーチやプレゼンなどで緊張するのは普通ですが、場馴れができないほど緊張する方には、病院ではこのβブロッカー(インデラル)や抗不安薬が処方されます。

緊張する状況の1時間ほど前に服用します。

使用方法

  • 狭心症や高血圧の場合:1日に30mg~60mgから開始して、症状によって最大1日に120mgまで増量。増量する場合は1日3回に分けて服用。
  • あがり症(極度の緊張)の場合:通常、10mgほどをプレゼンや人前で話すイベントの1時間から1時間半ほど前に服用が目安です。

インデラルはアドレナリンの作用をブロックしてドキドキをしずめます。

緊張するとアドレナリンが分泌されて、心臓がドキドキします。これは、のんびりしている場合ではないと脳が判断して、自律神経の交感神経が活発にはたらきだすからです。いわば心身の戦闘態勢を準備するのがアドレナリンというホルモンです。

あがり症は、この身がまえが過剰になってスムーズな動作や話し方ができなくなる状態です。リラックスしようとしても、自律神経の作用は意思ではコントロールできず、あせるとかえって緊張が高まってしまいます。

インデラルは成分のプロプラノロール塩酸塩が、アドレナリンの受容体をブロックして心拍数を安定させ、心身をリラックスさせます。

この成分は高血圧や狭心症の治療に使われているものですが、あがり症にも効果があることがわかってその目的でも使用されるようになりました。

あがり症の改善がむずかしい理由

あがり症は対人恐怖症、赤面恐怖症ともいわれています。西洋人にくらべて自己主張があまり強くない日本人には、たいへん多い症状です。

あがり症を改善する方法としては、精神科医などの専門家のカウンセリングを受けながらトレーニングするのが、もっとも本格的なものだといわれています。世界的にも有名な「森田式」はそのひとつです。しかし専門家の間でも意見はいろいろで、改善法の決定版というものは見つかっていません。

本やインターネットでは民間療法的な改善法もいろいろ紹介されていますが、どの方法が効果的なのかは判断がむずかしく、なかにはあやしげなものもあるようです。

あがり症に縁のない人は「場数をふめば治る」というようなことを言いがちですが、実際はあがってしまった経験がわるい方に作用することが多々あります。

あがり症の改善がむずかしいのは、意志でコントロールできない自律神経の作用でおきる症状だからです。心のもち方やトレーニングによってそれを改善するのは、一筋縄ではいかないことが多いのです。

あがり症を薬でおさえるメリットとデメリット

インデラルのメリットは、会議のプレゼンテーションなど避けるわけにいかない機会を、とりあえずあがらずにクリアーすることが期待できることです。

このような成功体験はつぎの機会の自信につながり、自律神経の過剰反応をしずめる効果があります。この経験を重ねると、薬をのまなくてもあがらないということも体験できるようになります。

デメリットは、ひんぱんに服用するとのむ量を増やさないと効き目がなくなってくることです。のまないとあがってしまう、という依存性が生じると、薬がかえって不安材料のひとつになってしまいます。

のむ機会をここぞというときに限定して使用することがたいせつです。よく似た形のビタミン剤などを偽薬として混ぜて使用し、プラセボ効果を利用することも考えられます。それであがり症がでないようなら、薬をのまなくてもだいじょうぶという自信につながります。

保管方法

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有効成分

Propranolol160mg(プロプラノロール)

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